Как сохранить загар до поздней осени

В летнюю пору начинается охота на теплые лучи, которые помогут осуществить одну из главных целей в эти три месяца – красивый, ровный загар. И если как правильно принимать солнечные ванны знают практически все, то о том, как сохранить загар задумываются немногие. На самом

Читать Полностью

Изометрическая гимнастика-изометрические упражнения для тела

Изометрическая гимнастика для многих людей – это темный лес, многие вообще не понимают, что она собой представляет, для чего существует и в чем заключается. В мире так много гимнастик, но какая из них реально работает? Чем стоит заняться, чтобы получить хороший

Читать Полностью

Доброе бодрое утро, страна: 5 способов начать свой день бодро

У большинства людей каждый день начинается стандартно, что делает нашу жизнь рутиной. Иногда мы чувствуем себя главным героем фильма «День сурка», повторяя одни и те же действия день за днем. К счастью, мы в силах прервать цепь обыденных событий. По мнению врачей и

Читать Полностью

Каким образом личностное саморазвитие меняет человека

Саморазвитие – такое слово модно во всем мире. И не удивительно. Ведь это явление является самой возвышенной потребностью человека. Для того, чтобы жить лучше, счастливо и в достатке необходимо не стоять на месте, а постоянно развиваться, учиться чему-то новому и

Читать Полностью